こんにちは。
仕事に子育て家事に毎日奮闘している、ちょびですが、
最近体が重くて、思うように体と心がついていかない！！
日々、家の中が散らかりつつあり、家事をできていないことに罪悪感を感じたり、
ストレスを感じることが多くなってきました。
毎日、やらなければならない家事をリストアップしておく
朝から夜寝る直前まで、あれもやらなきゃこれもやらなきゃと
気ばかり焦って、なかなか体が動かなかったりしませんか？
ついつい、スマホをダラダラ見てしまって自己嫌悪なんてことも。
毎日、決まったことをテキパキこなしていきたいですよね。ほんとは。
そして、ゆっくりした自分の時間もつくりたい！
罪悪感を感じなくて済むように、
毎日やっておきたい掃除リストをピックアップしてみました。
1.タオル交換
5人家族で小学生1人、中学生の子供が2人の子供がいると、
最低でも、朝と夜2回洗濯をします。
タオルもみんなが使えばすぐにびしょびしょになってしまいますので
雑菌が繁殖する前に交換しておきます。
2.玄関掃き掃除
玄関も家族5人が何度も出入りします。
気を抜いたら靴でぐちゃぐちゃ。砂もガンガンあがってきます。
玄関の掃き掃除は、主に小学生の次男のお手伝いになっています。
3.キッチンシンク簡単洗う
4.ディスポーザー ゴミネット交換
夕飯の洗い物が終わると、キッチンのシンクは軽く汚れをとって、
水気を拭き取ります。
そのタイミングで、ディスポーザーもゴミが溜まっているので
残飯を残さないようにネットを交換しておきます。
5.トイレ掃除
トイレは毎日家族5人が何度も使う場所です。
すぐに汚れますよね、
汚れを溜めないよう毎日清潔にしておくことを心がけます。
基本的にトイレ掃除は、中学生の長女担当にしてあります。
でも、最近は部活や勉強で忙しそうなので頼みにくくなってきました。
6.テーブルを、拭く
7.キッチンカウンターを拭く
キッチンカウンターもテーブルも毎日、
拭いていればほこりや汚れはたまりにくいので、
その日の汚れはその日のうちに、アルコールで拭くようにしています。
8.洗面所さっと掃除
洗面所も毎日みんなが使うところです。
すぐに水垢や黒ずみが出来てしまうので、
歯磨きをするついでを狙って、小さく切った台所スポンジで磨いて
水気も洗濯する前のタオルで拭き取ってしまいます。
９.床のものを片付ける
リビングには私の縄張りのような場所。
いろんなノートやファイルをまとめてあります。
毎日のように子どもたちが持って変えるプリントや資料ですぐに床が散らかってしまいます。
そしてついつい整理が後回しになってしまうんですね、
散らかり始めるとどんどんやる気が失せていきます。
その日の整理すべきものはその日のうちに、収納スべき、廃棄スべきものに分けるようにしています。
１０.床の上を片付けたら、かんたん床そうじ
ものがいっぱいあると、ホコリもたまりやすく、抜け毛もたくさん落ちています。
このあたりも、目につくと非常に気になります。毎日掃除機を引っ張り出してくるのは面倒なので、
小さなほうきちりとりセットをすぐに手に取れるように常備しておきます。
一つ一つの作業は１０分もかからない掃除なので、１分から５分以内でできるような作業におきます。
まとめ
毎日名もなき家事に追われるのが主婦であり、母でありますね。
１日に限られている時間な中で、家の中を整えてできるだけストレスを溜めないよう快適に過ごしていきたいと思っています。
やることがすでに決まっていれば、次にあれをしなくちゃと切り替えがすぐできます。
ホントはやりたいことはもっともっとたくさんあるけれど、一人の人間の能力には限界があるし、
毎日やる家事リストをちゃんと習慣化できたら、次の習慣化したいことにステップアップしていきたいと思います。
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